Category: ライフスタイル

 

最近「一日一食」や「少食のススメ」などという言葉を良く聞くようになったが、

もし“一食”が「ご飯とみそ汁と副菜と〜」という形であるとしたら、

私も一日一食しか食べていない。
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「これは止めといたほうがいいよね～・・・、でも・・・一回だけだから。」とか

「まだ余っているから、これを使い切るまでは良いよね。」といい、

明らかに自分の健康を害するものを口に入れ続けてはいませんか？？

人間は本当に自分に甘い生き物です。100円のモノで、10,000円の医療費を払い、保険代を払う。

そんなことをな～んとも思わない図太い生き物です。

「え！」と、ドキッとしたそこのあなた。

あなたの為に私はこの【食べてはいけないものリスト】を作りました。

どうぞプリントアウトして冷蔵庫に張るなり、トイレに張るなり、近所で配るなり・・・

ご自由にシェアしてください！！
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最近のマイブームは、Neti（おそらく、発音はネティ）と呼ばれる鼻を洗浄する道具である。

これはヨガストアで購入したものだが、実に良い！！
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今年も白樺ジュースのシーズンが終わりました！！

でもシーズンを終えるには「ある重要なこと」をしなくてはいけません！！
今回は白樺ジュースシーズンの閉幕式をお伝えします！！

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「糖はガンのエサになります。だから糖質の摂取を制限しましょう！」

といって、炭水化物の摂取を制限することを推奨する考え方を最近よく耳にするようになった。

しかし私の中では、
「あれ？でも待てよ・・・。糖質（炭水化物）って確かにガンのエサになるかもしれないけど、正常で健康な細胞も糖質をエネルギーにしてるんじゃないんだっけ？？」
と、単純に【糖質＝敵】という構図に対して疑問を抱いた。
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