【食べてはいけないものリスト】発表！！
「これは止めといたほうがいいよね～・・・、でも・・・一回だけだから。」とか
「まだ余っているから、これを使い切るまでは良いよね。」といい、
明らかに自分の健康を害するものを口に入れ続けてはいませんか？？
人間は本当に自分に甘い生き物です。100円のモノで、10,000円の医療費を払い、保険代を払う。
そんなことをな～んとも思わない図太い生き物です。
「え！」と、ドキッとしたそこのあなた。
あなたの為に私はこの【食べてはいけないものリスト】を作りました。
どうぞプリントアウトして冷蔵庫に張るなり、トイレに張るなり、近所で配るなり・・・
ご自由にシェアしてください！！
———————————–
【食べてはいけないものリスト】
１．化学調味料・加工調味料
（・アミノ酸等、うまみ調味料、たんぱく加水分解物、○○エキスなどを原材料に含むもの）
・味の素、ハイミー、本だし、だし入り味噌、コンソメ、ブイヨン、ソース
・味醂風味調味料、化学調味料入り醤油、化学調味料入り酢、めんつゆ、八方汁、だし入り醤油、ドレッシング、マヨネーズ、ケチャップ、人口甘味料（アスパルテームなど）
２．コンビニ、スーパーマーケット、お弁当屋、総菜屋等のテイクアウト
・お弁当、おにぎり、お惣菜
３．インスタント、レトルト食品
・スープ、ラーメン、コーヒー、クリーム、ミルク（コーヒーメイト）
４．お菓子
・チョコ、クリーム、ポテチ、アイス、スナック菓子、煎餅、キャンデー、のど飴、チューインガム
５．加工肉、魚肉加工品
・ハム、ベーコン、ソーセージ（ウィンナー、サラミ）、蒲鉾等
６．冷凍食品
・牛乳、チーズ、バター、クリーム、ヨーグルト
７．マーガリン、バター、食用油の一部
８．乳製品
９．ファミレス
１０．ファーストフード
１１．菓子パン、調理パン
１２．回転寿司
１３．煮干
１４．缶詰、缶入り飲料、ペットボトル、ドリンク剤
１５．給食、社員食堂、学生食堂
———————————–
下記動画を参考にさせていただき、【食べてはいけないものリスト】を作成いたしました。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
21日間プラントベースのダイエットに挑戦したい方は、こちらをご覧ください！
Facebook page☆
https://www.facebook.com/cocorawjp
Instagramで日々の食事を公開中☆
http://instagram.com/cocorawjp
Youtubeチャンネルにて情報も発信中♡
https://www.youtube.com/user/cocoraw/videos
ホールフードでプラントベース・低脂肪の食生活に関するご相談、
個人コンサルティングのご相談はinfococoraw☆gmail.com（☆を@に変えてください）まで。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
[その他のおすすめ記事！]
・大多数の人のマインドセットと私の考え方を比べてみました
・【食べてはいけないものリスト】発表！！
・Beyonceがヴィーガン食のケータリングを始めました
・遺伝子組み換え食品の恐ろしい真実・・・フランスの科学者が証明したこととは？
・添加物の神様と呼ばれている人の話を纏めました＜前半＞
・添加物の神様からのお話＜後半＞
・沖縄の長寿神話崩壊？！ 今沖縄で起こっている若年層の死亡率高の原因とは？？