ビッグニュース？？Beyonceがヴィーガンに？！！
6月8日に世界の歌姫・ビヨンセが発表した“ビッグ・ニュース”に、世界中のファンが驚いています！！
彼女が発表したのは「ヴィーガンになった！」ということ！！
（6月8日のGood Morning Americaというアメリカの朝番組でビヨンセが語ったコメント）
“I’m not naturally the thinnest woman,” Beyonce said on GMA. “I have curves. I have struggled since a young age with diets. Finding something that actually works and keeps the weight off has been difficult for me.”
「私は生まれつき線が細い女性ではありません。グラマーに肉がついてしまう方なので、若い頃から食事に関しては随分悩んできました。実際に効き目があって体重を落としてくれる方法を見つけるのは私にとっては難しかったんです。」
（http://hollywoodlife.com/2015/06/08/beyonce-vegan-diet-gma-surprise-announcement-22-day-revolution/より）
しかし、2013年12月に夫・JayZと共にチャレンジした22日間ヴィーガン食を続けたことによって、彼女の価値観は変わります。
Beyoncé and JayZ are eliminating meat and animal products from their diets until Christmas, the rapper revealed via his Life + Times blog on Tuesday, Dec. 3.
“Psychologists have said it takes 21 days to make or break a habit. On the 22nd day, you’ve found the way,” Jay Z wrote. “On December 3, one day before my 44th birthday, I will embark on a 22 Days challenge to go completely vegan, or as I prefer to call it, plant-based! This all began a few months back when a good friend and vegan challenged me to embrace a ‘plant-based breakfast’ every day. It was surprisingly easier on me than I thought.”
「『心理学者達が口をそろえて言うには、ある習慣を変えるには21日間かかる。だから22日目には、分かるだろう。』って、Jay Zは自身のブログでこう綴ります。「僕の44歳の誕生日の前日、12月3日に、22日間ヴィーガンチャレンジに乗り出したんだ、まぁヴィーガンというよりはプラントベースかな！全ての始まりは数ヶ月前に友人たちが僕に毎日“プラントベースの朝食”を食べろという挑戦をしてきて、でも思っていた以上にそれは驚くほど簡単だったんだよ。」
人間がある習慣を変えるのには21日間かかるといわれています。（詳しくは本気で体調改善したい人へを参照ください）
Jay ZとBeyonceがチャレンジした21日間は、おそらく、体重や体型で悩んでいた今までの人生を変えるほどの出来事だったのでしょう。
Beyonceは、プラントベースのライフスタイルがどんなに快適なのかをテレビ番組でファンに伝えます。
ハリウッド・ゴシックの番組
ヴィーガンプロモーターからの反応
「ビッグニュースを発表したい」って言ってたから楽しみにしていたのに、これ（ヴィーガン）かよ？！！
という反応が多くありますが、多くのセレブリティーが食肉業界や畜産業界からのプレッシャーやファンからのバッシングでヴィーガンを公言することを避ける中、勇気ある決断と行動をしたと心より拍手します！！
今Beyonceは自身も取り組んだ22日間プラントベースダイエットの食事を提供するサービスを始めたようです。（1ヶ月毎日3食のミールプランで600ドル）
しかし、プラントベースの食事は自分でも簡単に作ることができます！！
これを機にプラントベースのライフスタイルにチャレンジしてみては？？
21日間プラントベースのダイエットに挑戦したい方は、こちらをご覧ください！
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