Author: yukako

 

 

「肉、魚、乳製品、卵、食べません。脂っこいものも嫌いだし、加工食品もたべません。」

というと多くの人が、

「えー、大変ですね！」
「こだわりすぎでしょ？」
「不便でしょ～？」
「そんなに神経質にならなくても・・・」

と、心配してくれます（笑）

が、そんな心配をよそに、プラントベースの食事や考え方を切り替えたライフスタイルにしたことで以前よりもグッと良くなっている事のほうが多いのです。
そこで今回は「プラントベースライフスタイルになって良かった１０のこと」をまとめてみました。
» Read more

「心」が変われば「態度」が変わる。

「態度」が変われば「行動」が変わる。

「行動」が変われば「習慣」が変わる。

「習慣」が変われば「人格」が変わる。

「人格」が変われば「運命」が変わる。

「運命」が変われば「人生」が変わる。

 

こんにちは、cocoRAWのYukakoです。

多くの人の頭の中にある＜考え方＞と＜私の考え方＞は違います。
» Read more

 

最近「一日一食」や「少食のススメ」などという言葉を良く聞くようになったが、

もし“一食”が「ご飯とみそ汁と副菜と〜」という形であるとしたら、

私も一日一食しか食べていない。
» Read more

「これは止めといたほうがいいよね～・・・、でも・・・一回だけだから。」とか

「まだ余っているから、これを使い切るまでは良いよね。」といい、

明らかに自分の健康を害するものを口に入れ続けてはいませんか？？

人間は本当に自分に甘い生き物です。100円のモノで、10,000円の医療費を払い、保険代を払う。

そんなことをな～んとも思わない図太い生き物です。

「え！」と、ドキッとしたそこのあなた。

あなたの為に私はこの【食べてはいけないものリスト】を作りました。

どうぞプリントアウトして冷蔵庫に張るなり、トイレに張るなり、近所で配るなり・・・

ご自由にシェアしてください！！
» Read more

最近のマイブームは、Neti（おそらく、発音はネティ）と呼ばれる鼻を洗浄する道具である。

これはヨガストアで購入したものだが、実に良い！！
» Read more