プラントベースになって良かった10のこと、その3

「肉、魚、乳製品、卵、食べません。脂っこいものも嫌いだし、加工食品もたべません。」

というと多くの人が、

「えー、大変ですね!」
「こだわりすぎでしょ?」
「不便でしょ~?」
「そんなに神経質にならなくても・・・」

と、心配してくれます(笑)

が、そんな心配をよそに、プラントベースの食事や考え方を切り替えたライフスタイルにしたことで以前よりもグッと良くなっている事のほうが多いのです。
そこで今回は「プラントベースライフスタイルになって良かった10のこと」をまとめてみました。
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鼻は命の通り道!私が最近はまっているもの。

最近のマイブームは、Neti(おそらく、発音はネティ)と呼ばれる鼻を洗浄する道具である。

これはヨガストアで購入したものだが、実に良い!!
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【糖質制限って、ガンに効くって本当なの??】

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「糖はガンのエサになります。だから糖質の摂取を制限しましょう!」

といって、炭水化物の摂取を制限することを推奨する考え方を最近よく耳にするようになった。

しかし私の中では、
「あれ?でも待てよ・・・。糖質(炭水化物)って確かにガンのエサになるかもしれないけど、正常で健康な細胞も糖質をエネルギーにしてるんじゃないんだっけ??」
と、単純に【糖質=敵】という構図に対して疑問を抱いた。
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